食事の相談でよく聞かれる、たんぱく質の摂り方について整理しました。
一日の合計より、朝と昼にどれだけ寄せられるかを見直すほうが取り組みやすい、という話です。
体験のお申し込み、料金のご質問、見学だけでも構いません。運動が初めての方こそ、まずはお気軽にご連絡ください。