パーソナル30分／短時間集中

その日の体調を聞いて、優先度の高い三種目だけを行います。 準備運動はトレーナーが並走して短縮します。

19時以降の枠が埋まりやすいため、定期の曜日を決めて予約される方が多い枠です。