シニアの週一コンディショニング

椅子に座ったままできる種目を中心に、脚と体幹をゆっくり動かします。 転倒に配慮した動線で行います。

持病のある方は、かかりつけ医にご相談のうえお申し込みください。当日の血圧測定を行っています。